Это путешествие с гармоничным сочетанием практик с телом и сознанием и трекингом в горы и прогулками на природе
-
Активность
Средняя
-
Комфорт
Высокий
-
Возраст
от 18 до 50
Программа тура
-
Трансфер из аэропорта/вокзала Адлера в Эсто-Садок в 12:00 - 12:30.
Заселяемся и сразу обедаем и после обеда встреча-знакомство друг с другом и с программой диджитал детокса.
17:00 - практика йоги.
Вечером после ужина прогулка к набережной реки Мзымта
-
7:00 йога
После завтрака в 9:00 отправляемся в трекинг на Бзерпинский карниз. Маршрут не сложный подойдет под любой уровень подготовки.
Во время отдыха на треке запланирована вербальная практика или медитация.
После ужина в 20:00 легкая телесная практика
-
День отдыха после трекинга, но не отдыха от практик;)
8:00 завтрак
10:00 йога
11:30 групповая арт-терапия
В течении дня у нас распределены сессии аксесс и сессии с психологом.
Вечером телесная практика и йога нидра и после нее сауна с чаепитием
-
День 4
Выезд на чайные плантации
7:00 йога
10:00 завтрак
После завтрака идо обеда сессии баров и консультации с психологом, и свободное время.
13:00 обед
14:00 выезд на чайные плантации. Там мы насладимся видами, покушаем фрукты на пикнике, сделаем красивые фотографии и видео и помедитируем под поющие чаши
17:30 - 18:00 выезд в отель
20:00 танцевальная практика
-
День 5
День практик и закат в горах
7:30 йога
9:30 завтрак
До обеда распределены сессии баров и консультации с психологом и свободное время.
После обеда по желанию группы отправляемся отправляемся на небольшой трекинг и встречу заката в горах (дополнительно оплачивается билет на подъемник) или же на прогулку в Роза Хутор
-
День 6
Трекинг в горах и посиделки у костра
7:00 йога
После завтрака в 9:00 идем в трекинг к Зеркальному озеру с медитацией на природе. По пути посетим купель. А на спуске пройдем через дольмены.
Вечером после ужина сказкотерапия у костра
-
7:00 йога
8:30 подводим итоги нашего путешествия и делимся выводами.
После завтрака свободное время на сборы. Трансфер в Адлер после 12:00, можно поехать попозже, если захочется остаться прогуляться или докупить сувениров в Эсто-Садке
Галерея
Условия
-
Включено в стоимость
Проживание
Питание (вегетарианское и невегетарианское меню)
Трансфер Адлер-Поляна-Адлер
Все практики, трекинг, экскурсии
Курортный сбор, входы в нац парк
Инвентарь для йоги
Парковка для автомобилей, если вы приезжаете на своем транспорте
-
Не включено в стоимость
Проезд в Адлер и обратно
Личные расходы
Билет на канатку 5го для для встречи заката
Вопросы и ответы
-
Ваши поездки - это ретрит? Мы будем все время молчать и познавать дзен?
Нет, в наших поездках много разговоров, шуток и даже танцев возле костра или на берегу моря. Мы как раз-таки придерживаемся живого общения, а не залипания в телефон. Время для медитаций, йоги и погружения в себя есть - обычно утром или вечером. Наши приключения созданы для того, чтобы отдохнуть от цифрового мира, перезагрузиться на природе и наполниться энергией для новых свершений.
-
А что если я один/одна? Кто будет в группе? Я же никого не знаю.
Не бойтесь приезжать в одиночку, самый крутой опыт случается, когда вы решаетесь на то, что никогда не делали, например, не ездили куда-то самостоятельно. Все участники близкие по духу, интересные люди. Вначале поездки мы познакомимся с каждым поближе и за экспедицию сплотимся в крутую команду, такую, что после финального ужина нам захочется пойти всей этой командой к новым приключениям!
-
Может ли измениться программа путешествия?
Программа может измениться из-за погодных условий, например, поменяться дни трекина и дни практик местами. Мы, конечно же, рассчитываем на хорошую погоду, но на природные явления повлиять не сможем и поэтому у нас всегда в запасе есть альтернатива без ущерба впечатлениям и вложенным деньгам.
-
![Безопасная оплата](/local/templates/main/images/icons/icon.lock.black.svg)
Безопасная оплата
Бронируйте туры через нашу надежную платежную систему
-
![Проверенные партнеры](/local/templates/main/images/icons/icon.partners.black.svg)
Проверенные партнеры
Мы проверяем всех наших партнеров по 8 критериям
-
![Защита туристов](/local/templates/main/images/icons/icon.umbrella.black.svg)
Защита цены
Все туры представлены от прямых организаторов без дополнительных наценок
Дополнительная информация
Цена указана при 3-х местном размещении
В нашей программе есть правило: на протяжении путешествия мы не пользуемся гаджетами.
В путешествии мы будем много общаться и взаимодействовать друг с другом, будет нетворкинг, будут круги обсуждения эмоций. Будет личное время: для чтения, творчества, ведения дневника и оффлайн активности. Все свои творческие идеи можно будет записывать от руки, а к реализации приступить после окончания тура.
Есть 2 варианта отказа от использования телефона: soft - версия, когда есть самоконтроль и гаджет остается с хозяином, но без связи, без приложений hard - уровень, когда все гаджеты прячем в сейф на время всего путешествия
Если вы хотите работать в путешествии, то этот тут не для вас