• Куда едем?
  • Когда планируем?
  • Тип отдыха?
Меню

Актив-тур + йога в горах Кавказа

#6H2M2
61 Рейтинг
5 дней
Авторские Ингушетия
В избранное
  • Горы Ингушетии будто созданы для ретритов и душевного обновления! Эффект от йога-практик будет совершенно другим.
    Вас ждут не просто потрясающе красивые, но энергетически сильные места Кавказа, хвойный воздух, пешие прогулки и невероятно вкусная еда. Утром и вечером сертифицированные преподаватели будут проводить для вас занятия, а в течение дня мы посетим заповедные места, увидим водопады и послушаем лекции гуру.
  • Наш преподаватель Виктория Г. занимается йогой 19 лет, из них преподаёт 16 лет.
    Имеет Международный сертификат преподавателя Йоги Айенгара, выданный в Индии , Институтом йоги Айенгара , г. Пуна.
    Постоянно совершенствует свои знания и практику, посещая семинары и обучения у ведущих мастеров Йоги.
    Имеет посвящение от мастера в Крия йогу, является соавтором книги «Йога для беременных», обучалась на интенсиве во Франции и имеет многие другие практики и преподавание.
    Весь тур проходит без спешки и суеты. Мы делаем большие остановки для прогулок и наслаждаемся путешествием
    И все это с надежным, чутким и внимательным сопровождением наших сотрудников. 
  • Каждый день нас ждут занятия хатха Йогой, медитации и пранаямы-дыхательные практики. Утром и вечером по 1-1,5  часа
  •  Утренние медитации на рассвете - для гармонизации и единства  тела,  ума и души 
  • Ежедневные дыхательные практики- пранаяма на свежем воздухе. Пранаяма - это жизненная энергия, пронизывающая и наполняющая все вокруг. Пранаяма учит нас управлять и распределять жизненную энергию. 
  • Практика асан- для развития и тренировки тела, направленные на оздоровление нашего организма. Здоровое тело, как инструмент на пути к познанию души и реализации нашего воплощения. Утренняя бодрящая, заряжающая энергией практика и вечерняя мягкая, расслабляющая программа занятий.
  •  Нас ждёт : лекция по Философии йоги- что такое ЙОГА ,цель и виды йоги. 
  • Лекция по теме оздоровления организма- что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни. 
  • Детокс программа по принципу Аутофагии- открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.

Приезжайте и убедитесь сами, что горы Кавказа и хвойный воздух усиливают воздействие практик йоги!

 

  • Активность
    Средняя

  • Комфорт
    Высокий

  • Возраст
    от 6 до 86

Тревел эксперт
Зара
Туроператор
  • Рейтинг 4.9
  • Отзывы 19
  • Статистика 14

Программа тура

  • День 1
    День приезда

    14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля

    Заселение в гостинице «Армхи» или корпус “Чайка” (гостевой дом в Джейрахе, в апартаменты в Армхи)

    Обед

    Знакомство и общение с участниками тура

    17:00 – встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое ЙОГА ,цель и виды йоги.
    Лекция по теме оздоровления организма- что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни.
    Детокс программа по принципу Аутофагии- открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию. 

    18.30 – медитация / йога-практика

    Ужин (за доп. плату)

    Включено: завтрак, отель, горячий обед, трансфер, экскурсия, гид

  • День 2
    Ляжгинский водопад Йога-практики

    7.30 – утренняя медитация / йога-практика

    Завтрак в отеле

    Пешая прогулка до Ляжгинского водопада – одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии

    Лекция о ЗОЖ, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма)

    Обед

    16.30 - Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение.
    Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги.
    Мантропение- важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.

    18.30 – медитация / йога-практика

    Ужин (за доп. плату)

    Включено: завтрак, отель, горячий обед, трансфер, экскурсия, гид

  • День 3
    Горная Ингушетия Башенные комплексы

    7.30 – утренняя медитация / йога-практика

    Завтрак в отеле

    9:30 Экскурсия по горной Ингушетии

    Джейрахо-Ассинский заповедник, башни и крепости средневековой Горной Ингушетии

    Башенный комплекс "Эрзи"- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в XIX веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый VIII веком.

    Цейломский перевал, откуда открывается незабываемый вид на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину

    13:00 Обед

    Продолжение экскурсии :

    Заповедник «Эрзи», название которого переводится как «орёл», расположен в двух районах Ингушетии – Сунженском и Джейрахском.

    Эгикал — крупнейшее башенное селение в горной Ингушетии,

    Таргим относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в XV—XVII веках

    Башенный комплекс "Хамхи" - башенные постройки которого имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.

    Древний христианский храм Тхаба-Ерды. Этот старинный храм был возведен примерно в VIII ст. Существуют сведения, что приказ о строительстве храма отдала царица Тамара,

    Заезд к знаменитым башням Вовнушки — победитель конкурса «7 чудес России»,
    Башенный комплекс "Эгикал", который является колыбелью нации, где находятся самые древние постройки и захоронения XII-XVII века. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых – не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.

    18.30 – Практика гвоздестояния и раскрытие природного голоса ОМ-чантинг - мощнейший способ преображения, оздоровления и перезагрузки всего организма!

    Одна практика гвоздестояния заменяет 10 сеансов психотерапии. Также способствует оздоровлению и энергизации организма, ускорению метаболизма и освобождению от токсинов, уплотнению и ускорению материализации намерения и  решению жизненно важных вопросов и т.д. И это лишь некоторые факты о пользе гвоздестояния

    В ходе занятия мастер-проводник даёт вводную настройку,  выявляет и формирует запрос-намерение, обучает звучать правильно в Ом-медитации, помогает  встать на доску, поддерживает руками, словом и звуком, даёт нужную настройку после.

    18.30 – медитация / йога-практика

    Ужин (за доп. плату)    

    Включено: завтрак, отель, горячий обед, трансфер, экскурсия, гид

  • День 4
    Йога практики Игра Лила

    7.30 – утренняя медитация / йога-практика
    Завтрак в отеле
    Дыхательная практика на природе
    Обед
    16.30 – Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь. 
    Лила это:
    - разговор со своей душой;
    - возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;
    - инструмент мягких глубоких трансформаций;
    - возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.
    Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.
    Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.
    Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.
    18.30 – медитация / йога-практика
    Ужин (за доп. плату)
    Включено: завтрак, отель, горячий обед, трансфер, экскурсия, гид

  • День 5
    Вылет

    7.30 - утренняя медитация/ йога практика

    Завтрак в Армхи

    Прощание с группой(фото на память, обмен контактами)

    Включено:  трансфер, завтрак 

Условия

  • Включено в стоимость

    • трансфер по всему маршруту
    • преподаватель йоги
    • проживание
    • питание (полупансион)
    • Одна обзорная экскурсия с гидом по горной Ингушетии (6 часов)
    • Одна пешая прогулка к водопаду (3 часа)
    • Wi-Fi;
    • лекции и практика йоги с тренером
    • Самая длинная в России лестница здоровья (1784 ступенек)
  • Не включено в стоимость

    • Авиаперелет
    • Проживание в одноместном номере (по запросу)
    • Катание на лошадях

Вопросы и ответы

  • Авиабилеты. Рекомендованные рейсы:

    из Москвы-Владикавказ Победа (09:40-16:05) Smartavia (17:05-19:25), Utair (12:55-15:20) из Санкт-Петербурга -Владикавказ а/к Победа (14:50-18:00) из Москвы -Магас Рейс UT (9:55 -12:25), а/к Победа (8:30-11:05) , Аэрофлот (14:50-17:40) из Москвы - Гр

  • Дополнительные услуги

    общая сауна канатная дорога на территории комплекса «Армхи» бассейны спортзал на территории комплекса «Армхи» прокат на территории комплекса «Армхи» Веревочный парк "Маугли"

  • Комментарий к стоимости

    Стоимость тура при двухместном размещении. За одноместное проживание доплата в сутки составит 1500руб.

  • Где планируется проживание. Название отеля

    Армхи . Гостиницы 3*

  • Старт путешествия . Финиш

    старт: Аэропорт г. Владикавказ в 14-00. Финиш: Аэропорт г. Владикавказ в 12-00

  • Безопасная оплатаБезопасная оплата

    Бронируйте туры через нашу надежную платежную систему

  • Проверенные партнерыПроверенные партнеры

    Мы проверяем всех наших партнеров по 8 критериям

  • Защита туристовЗащита цены

    Все туры представлены от прямых организаторов без дополнительных наценок

Дополнительная информация

  • В случае опоздания на начало тура, запланированная программа экскурсий будет сокращена.
  • В случаи отсутствия пары на подселение, турист обязан произвести доплату за одноместное размещение (2000 рублей в сутки).
  • Обязательно иметь при себе документы удостоверяющие личность. Если Вы иностранный гражданин, требуется специальное разрешение на въезд в горы Ингушетии.
    Возьмите с собой спортивную одежду и удобную обувь  для ходьбы по горной местности. Также рекомендую взять с собой теплые вещи исходя из времени года.
    Примерная температура в горах Кавказа:
    Лето (+25 - +35);
    Осень/Весна (+18 - +25);
    Зима  (+10 - -2).
    Не приветствуются шорты у мужчин, открытые колени, декольте у женщин, обтягивающие и короткие вещи. Приветствуется скромность в одежде.
    В нашем автопарке имеются следующие машины:
    Mercedes-Benz Sprinter (18 мест);
    Hyundai Starex (11 мест) 2 автомобиля;
    Toyota corolla (5 мест).
  • Ждем тебя, наш гость!


Закрыть