ЙОГА-РЕТРИТ В ДАГЕСТАНЕ: 5 ДНЕЙ ГОР И ЙОГИ!

Программа тура

• День 1

  ЗНАКОМСТВО. СУЛАКСКИЙ КАНЬОН
  • Мы встретим вас в 9-00 в Махачкале, познакомимся с командой и отправимся в путь!
  • Сулакский каньон - полюбуемся невероятными видами со смотровых, с ветерком прокатимся на катере по каньону, выпьем кофе с невероятным видом и устроим пикник в горах
  • Увидим красивейшее Ирганайское водохранилище, похожее на норвежский фьорд
  • Вкусно поужинаем, заселимся в гостевой дом, полюбуемся звездами и закончим день практикой йога-нидры.
    
    
    Включено: завтрак, йога,  трансфер по маршруту, катание на частном катере, проживание в домике.
• День 2

  ЯЗЫК ТРОЛЛЯ
  • После утренней йоги и национального завтрака в горах  - снова в путь!
  • Нас ждёт прогулка по  Карадахской теснине - ущелью высотой до 170 м и шириной от 2 до 4м, неземные пейзажи которого завораживают и не хотят отпускать
  • И отправимся на легендарный Язык Тролля, где дух захватывает от величия и красоты: будем созерцать, любоваться, делать шикарные фото и очень вкусно обедать в горах!
  • А затем заселимся в гостевой дом , и отведаем вкуснейший  ужин.
    
    Включено: завтрак, йога,  трансфер по маршруту, входные билеты в ООПТ, прокат платьев для фото, проживание в домике.
• День 3

  ЗАБРОШЕННЫЙ АУЛ-ПРИЗРАК ГАМСУТЛЬ
  • С самого утра мы отправимся в невероятное путешествие в заброшенный аул-призрак Гамсутль! Множество легенд ходит об этом месте... 
  • На обед заедем в село Чох, где живут наши друзья, и мы узнаем, как и чем живут в горных селах в Дагестане и о чем мечтают
  • Научимся на мастер-классе у местного эксперта готовить национальное блюдо !
  • Встретим закат на рукотворных террасах в Чохе, которые ничем не уступают по красоте балийским!
  • Вкусно поужинаем и отправимся набираться сил!
    
    Включено: завтрак, йога,  трансфер по маршруту, мастер-класс по национальному блюду, проживание в домике.
• День 4

  Дербент и релакс в хаммаме 17 века
  • Мы отправимся в самый южный и древний город России - Дербент
  • С местным экскурсоводом прогуляемся по крепости Нарын-Кала, узнаем ее тайны и легенды, окунемся в атмосферу восточной сказки
  • Прогуляемся по древним улочкам и найдем самое красивое серебро во всем Дагестане
  • А вечером расслабимся в действующем историческом хаммаме 17 века!
  • Проведем ужин в роскошном ресторане в восточном стиле
  • Заселимся в отель и проведем заключительный вечер под практику йога-нидры
    
    Включено: завтрак, йога,  трансфер по маршруту, экскурсия по крепости Нарын-Кала, входные билеты в крепость, посещение хаммама (для женщин), отель.
• День 5

  ДЕРБЕНТ. ДРЕВНЕЙШИЙ ГОРОД
  • На рассвете отправимся к Каспийскому морю, где выполним финальную совместную дыхательную практику и отправимся на завтрак.
  • Потом прогуляемся по старому Дербенту, посетим сувенирные лавки на память, погуляем по местным улочкам, заценим роскошные местные ковры.
  • После сытного обеда будем возвращаться обратно в Махачкалу в аэропорт.
  • Хорошенько отдохнувшие, наполненные впечатлениями и знаниями о практике йоге полетим домой, чтобы светить и жить свою лучшую жизнь
    
    Включено: завтрак, йога,  трансфер по маршруту и в аэропорт.
    
     

Галерея

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Условия

• Включено в стоимость

  В стоимость входит:

  • Все практики йоги с опытным преподавателем
  • Трансферы на комфортных минивэнах
  • Проживание в комфортных домиках и отелях
  • Все входные билеты и экосборы на смотровые площадки, ООПТ, национальные парки
  • Завтраки
  • Катание на катере по Сулакскому каньону
  • Посещение хаммама
  • Конная прогулка В Подарок !
  • Сопровождение гида на маршруте
     

• Не включено в стоимость

  • Обеды и ужины, кофе
  • Билеты до Махачкалы и обратно
  • Личные расходы, сувениры
  • Страховка (по желанию)

Проживание

В горах (3 ночи) мы проживаем в комфортных А-фрейм домиках по 2 человека, удобства в номере. Домики находятся в абрикосовом саду.

В Дербенте (1 ночь) проживаем в гостинице 2-3 звезды. Удобства в номерах, размещение по 2 человека.

• 
• 

Вопросы и ответы

• Нужен ли загранпаспорт и виза?

  Нет, Дагестан - это республика Российской Федерации, из документов нужен только российский паспорт.

• Что брать с собой?

  1. Паспорт РФ
  
  2. Полис ОМС
  
  3. Авиабилеты - распечатать или скачать на смартфон
  
  4. Страховой полис путешественника (по желанию)
  
  5. Деньги на карманные расходы, питание (обеды и ужины в кафе) и непредвиденные ситуации — лучше наличные, тк карты принимают не везде
  
  6. Чемодан/спортивная сумка/рюкзак
  
  Не нужно брать очень большие чемоданы, чтобы все вещи поместились в багажник микроавтобуса.
  
  ❗️Изучите размеры ручной клади вашей авиакомпании, если летите без багажа ❗️Чтобы всё вписалось в габариты и калибратор.
  
  7. Небольшой рюкзак (10-25 л) или поясная сумка. Удобно носить телефон, документы, деньги и пр.
  
  8. Ветровка, которая спасёт от дождя в случае непогоды/мембранная куртка + по желанию можно взять дождевик
  
  9. Удобные штаны
  
  10. Флисовая кофта / толстовка - в горах может быть прохладно, особенно вечером!
  
  11. Комплект термобелья: футболка с длинным рукавом и штаны
  
  12. Шапка и перчатки на случай холодной погоды
  
  13. Прочая одежда: носки (тёплые и тонкие), нижнее белье, футболки и прочее
  
  14. Белая футболка для общего фото
  
  15. Набор обычной городской одежды
  
  16. Удобная закрытая обувь на толстой подошве с протектором.
  
  17. Тапочки или сланцы — по желанию.
  
  18. Средства личной гигиены
  
  19. Солнцезащитный крем
  
  20. Личная аптечка: препараты, которые вы применяете и то, что тяжело взять на всех: противопростудные (терафлю и т.д.), мозольные пластыри, эластичный бинт
  
  21. Мобильный телефон
  
  22. Солнцезащитные очки
  
  23. Бутылка для воды
  24. Коврик для йоги
  
  + девушкам по желанию платья для фото

• Там безопасно?

  Конечно. Мы работаем с надежными подрядчиками и ездим по самым гостеприимным туристическим местам. Важно соблюдать местные правила приличия и дресс-код:
  
  В одежде у всех должны быть прикрыты колени, плечи и живот.
  Девушки носят длинные юбки/платья ниже колен или брюки/шорты. Короткие шорты нельзя носить.
  Не носить обтягивающие вещи, например , леггинсы и тд.
  Не употреблять алкоголь в общественных местах. Большинство жителей негативно
  относятся к алкоголю
  Не принято откровенно проявлять на
  публике свои чувства (т.е. нельзя целоваться,
  откровенно обниматься и тд)
  Не рекомендуется курить девушкам в
  людных местах и ругаться матом.

• А что, если я никогда не занималась йогой?

  В этом нет никаких проблем, это отличная возможность попробовать и начать!
  Все практики легко адаптируемы под любой уровень подготовки.

Дополнительная информация

Насыщенная программа для людей с активным образом жизни построена таким образом, чтобы вы успевали как насладиться активностями, так и релаксом. 
Самое сложное, что нас ждет - подъем к аулу Гамсутль, 45 минут по хорошей дороге. 
Справятся все, кто любит гулять пешком. Вещи носить не придется - будут лежать в машине.

ВНИМАНИЕ: порядок посещения локаций может быть изменен в связи с погодными, природными и дорожными условиями организатором!